|| lavoro sul corpo è indubbiamente impegnativo e non solo per il corpo. Ma lo è proprio perché su quel corpo abbiamo caricato pesi e tiranti che hanno contribuito a "deformarlo". Da qui, molte delle problematiche fisiologiche e posturali che assillano l'homo sapiens contemporaneo. L'esecuzione di āsana sul tappetino, allora, nel far prendere al corpo certe forme, contribuisce al necessario processo di destrutturazione. Obiettivo ultimo della pratica, infatti, non è tanto far assumere al corpo la forma esatta che la posizione intende riprodurre, quanto far lavorare il corpo nel modo voluto dall'āsana.
Mara Valenti, Yoga metaforico
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